2018-10-24
2018/04/18公益分享【律動身心靈】陳金擇 溝通師
2018-04-18

身體與心靈,如光與影緊緊相連,彼此相依,彼此相連。

有時,生活在繁忙的城市裡,每天光是柴米油鹽醬醋茶,就讓我們忙得不可開交了,真的很容易忽略相伴我們一輩子的身體。

你有沒有過那種,在職場上受到工作壓力而產生的身體疲憊呢?

你有沒有過那種,身體能量與心裡想法無法同步的不協調感呢?

你有沒有過那種,好久好久沒有全然釋放身體緊繃的輕盈感呢?

這次,讓我們從有氧健身出發,透由耳熟能響的節奏,編織出一支簡單易學的舞蹈,協助我們把焦點回到身體的存在,有意識地釋放長久被壓抑的感受與情緒,培養內觀、覺察自我的練習,以動態的方式來觀照自己的慣性模式,讓律動與節奏為身體與心靈搭上一條身心平衡的橋樑。

身體鬆了,才能夠自由的動,也才能掌握自己的心緒與自己。享受和自己身體的親密對話,生命就能夠收放自如

我聽見身體的呼喚,你準備好了嗎?

🔸活動時間:2018/4/18(三)PM14:00-17:00

🔸活動地點:@淨觀全球總部 (台中市南屯區永春東路800號)

🔸報名資格:免費講座,歡迎報名

 

🔸報名專線:04 2382 7800 昱汝、籽棉、蘊萱、仕泂