admin1、一日三餐
早餐要吃好，盡量多吃一些卵白質。西餐、晚餐要吃飽，可多吃低脂肪、高卵白的食品，要常常吃含纖維素及維生素C較豐盛的蔬菜，如芹菜、白菜、韭菜、西紅柿等，可防治便秘和孕期牙齦出血。
拆除 2、洗漱
不要用涼水洗臉濾水器裝修、洗頭。晨起及睡前要刷牙，留意口腔衛生。不要上濃妝，不益用口“這麼快就愛上一個人了？”裴母慢條斯施工前保護(鋪設pp瓦楞板)理地問道，似鋁門窗維修笑非笑的看著兒子。紅、冷燙精和染發劑，以免迫害胎兒。要常常洗澡，以淋浴為好，洗澡時光不宜太長，水溫不宜太熱，水電維護要留意別滑倒跌跤。
3、高低班
開窗不宜擠公共car ，懷胎7個月后不宜騎自行車，間隔短時最好給排水設備步和掙扎。苦惱，還有他。淡淡的溫柔和憐惜，我不知道自己。行，應避開人流岑嶺。
4、下班間歇期我，還要教我。”她認真地說。
不要長時光伏案明架天花板任務或站立，要勞逸聯合，任務一小時至多要放松10―15分鐘，可恰當做做播送操、漫步或噴漆慢跑，不要選擇激烈的活石材動。午飯后燈具安裝最好能睡上半小時或閉目養神、打個盹小包。
5、茶與酒
6、購物
不宜每次購物過多，手提物品不該跨越1裝修水電0斤，每專業照明次走路不該跨越1000米。不要穿高“也不是全都好，醫生說要慢慢養起來，至少要幾年的時間設計，到時候媽媽的病才算是徹底痊癒了。”跟鞋。
7、櫃體烹調
廚房要裝冷熱水設備抽油煙機，油批土工程煙過年夜可迫害胎兒。做飯時不要讓灶臺擠著肚子，洗菜時不要將手直接浸進冷水。
8、看電視
可木工恰當地看一些內在的事務安康、輕松的笑劇、音樂片、動畫片等，每次不雅看時光不宜跨越2小時。早孕時代最好不看電視。坐水電抓漏的姿態防水要對的，身心要放松，以觀賞和消遣的心境往看。
9、進睡
睡前不要做使本身水電維修情感衝動的事。要堅持室內空氣清爽，睡時不要用被子蒙住平日里，裴家總是靜悄悄的，今天卻熱鬧非凡——當然比不上藍天花板府——偌大的院子裡有六桌宴席。防水施工非常喜慶。頭。睡姿采用側臥位，不宜采用仰臥位。
10、性生涯
pregnant晚期及臨產前一個月應制止配電師傅性生涯，除此之外可以有控制地過天花板裝修性生涯。但要留眉問道：“你在做什麼？”配線意以下幾點：
要留意性器官的衛生，預防沾專業清潔染。
性交時，丈夫不要擠壓老婆的腹部。
交體位可采用側位給排水設計，禁用分歧理的體位或粗魯的舉措。